「犬のために完璧にやらなきゃ……でも、もう疲れた」
そんなふうに一人で抱え込んでしまっている飼い主さんは、実はとても多いです。
真面目で責任感の強い人ほど、犬の世話で自分を追い詰めてしまいやすい傾向があります。
しかし、完璧を求めすぎることは犬にとっても飼い主にとっても、必ずしもプラスにはなりません。
この記事では、なぜ真面目な飼い主ほど苦しくなるのか、その理由と具体的な対処法をお伝えしていきます。
また、手を抜いてもいい部分と優先すべき部分の線引き、そして限界を感じたときに頼るべき選択肢についても取り上げていきますので、最後まで読んでみてください!
犬の世話で「完璧にやらなきゃ」と苦しくなるのはなぜ?
犬の世話に全力を注いでいるのに、なぜか心が苦しくなる。
そんな状態に陥っている飼い主さんは少なくありません。
ここでは、真面目な人ほど抱えがちな「完璧主義の罠」について、その背景と理由をお話ししていきます。
犬のために頑張っているのに、なぜか心が追い詰められる理由
まず知っておいていただきたいのは、「犬のために頑張る」という気持ちと「心が追い詰められる」という状態は、必ずしも矛盾しないということ。
むしろ、頑張りすぎるからこそ苦しくなるケースが大半なのです。
たとえば、毎日のブラッシングや散歩、トイレトレーニングなど、一つひとつの世話を「きちんとやらなければ」と思っていると、少しでもうまくいかなかったときに自分を責めてしまいがちになります。
そうした積み重ねが、やがて「ちゃんとできない自分はダメな飼い主だ」という感覚を生み出してしまうのです。
これは決してあなただけの問題ではなく、真面目で責任感の強い人が必ず通る道だと言えます。
「ちゃんとしなきゃ」という気持ちが強い人ほど辛くなりやすい
次に、「ちゃんとしなきゃ」という思いが強ければ強いほど、犬育ては辛くなっていきます。
なぜなら、犬は思い通りにはならないからです。
例えば、せっかく覚えたコマンドを急に忘れたり、昨日まで食べていたご飯を突然食べなくなったりすることは日常茶飯事。
そんなとき、「自分のやり方が悪かったのかな」「もっと勉強しなきゃ」と考えてしまうと、どんどん心が疲弊していきます。
しかも、こうした思考パターンは自覚しにくいのが特徴です。
したがって、まずは「自分は完璧を求めすぎているかもしれない」と気づくことが、楽になるための第一歩になります。
それは愛情不足ではなく、責任感が強い証拠
ここで強調しておきたいのは、苦しくなるのは決してあなたの愛情が足りないからではないということ。
むしろ、その逆です。
愛情があるからこそ、犬に対して「もっとちゃんとしてあげたい」と思う。
責任感が強いからこそ、「失敗してはいけない」「自分がしっかりしなければ」と考えてしまうわけです。
ですから、自分を責める必要はまったくありません。
その気持ちは十分素晴らしいものですが、だからといって自分を追い詰める必要はないのです!
実は多い「犬の世話×完璧主義」の落とし穴|真面目な飼い主ほど陥りやすい思考
完璧主義と犬の世話の組み合わせは、実は非常に危険です。
なぜなら、完璧主義の考え方が犬育てとまったく相性が合わないからです。
ここでは、真面目な飼い主ほど陥りやすい思考パターンを3つ取り上げていきます。
失敗=自分のせい、と考えてしまう思考パターン
完璧主義の人に多いのが、「何か問題が起きたら、それは全部自分のせいだ」と考えてしまう思考パターン。
犬が吠える、噛む、トイレを失敗する──そのすべてを「自分のしつけが悪いから」と受け止めてしまうのです。
しかし、実際には犬の行動には様々な要因が絡んでいます。
たとえば体調不良や環境の変化、もともとの性格といった要素も大きく影響しているため、すべてを飼い主の責任にするのは無理があります。
ところが、完璧主義の人はこの視点を持ちにくいのが特徴です。
そのため、必要以上に自分を責め、どんどん心が疲れていってしまいます。
ネットやSNSの情報で「理想の飼い主像」に縛られてしまう
また、SNSやネットの情報に影響されすぎて、自分を苦しめてしまうケースも少なくありません。
InstagramやYouTubeには、完璧にしつけられた犬や理想的な飼い主の姿があふれています。
そうした情報を見るたびに、「みんなはちゃんとできているのに、私だけできていない」と感じてしまう。
これが、完璧主義をさらに加速させる原因になるのです。
ただし、忘れてはならないのは、SNSに投稿されているのは「うまくいった瞬間」だけだということ。
その裏には、たくさんの失敗や試行錯誤があるはずです。
したがって、他人と比較して落ち込む必要はまったくありません!
完璧主義が犬との関係にも影響してしまう瞬間
さらに厄介なのは、完璧主義が犬との関係性そのものに悪影響を及ぼすケースです。
たとえば、犬が言うことを聞かないとイライラして、つい強く叱ってしまう。
すると、犬は飼い主を怖がるようになり、信頼関係が崩れていく。
そしてまた「自分はダメな飼い主だ」と落ち込む──この悪循環に陥ってしまうのです。
完璧を求めすぎると、犬も飼い主もストレスを抱え、結果的に誰も幸せになれません。
だからこそ、「完璧でなくていい」という視点を持つことが、犬との良好な関係を築く鍵になります。
犬は”理想通りに育つ存在”ではない|完璧主義が空回りする根本理由
そもそも、犬は機械ではなく生き物です。
したがって、どれだけ頑張っても「理想通り」にはならないのが当たり前なのです。
ここでは、完璧主義が犬育てにおいて空回りする根本的な理由をお伝えしていきます。
犬にも性格・気分・成長スピードの個体差がある
まず、犬には一匹一匹、まったく異なる性格や気質があります。
同じ犬種でも、陽気な子もいれば臆病な子もいますし、人懐っこい子もいれば警戒心の強い子もいるのです。
また、その日の気分や体調によっても行動は大きく変わります。
たとえば、昨日まで元気にお座りできていたのに、今日はまったくやる気がない──そんなことも珍しくありません。
さらに、成長のスピードも個体によって異なります。
生後3ヶ月でトイレを覚える子もいれば、1年かかる子もいるわけです。
このように、犬には「標準」や「平均」といった概念が当てはまらないため、完璧を求めること自体が無理なのです。
昨日できたことが今日はできないのは普通
次に、「昨日はできたのに、今日はできない」という現象も、犬育てではよくあることです。
これは決して退化しているわけでも、飼い主のせいでもありません。
犬は気分屋な面があり、環境の変化や刺激に敏感です。
そのため、ちょっとした変化があるだけで、できていたことができなくなることもあります。
たとえば、引っ越しや家族構成の変化、近所の工事音などがきっかけで、トイレを失敗したり夜鳴きをしたりすることもあるのです。
ですから、「昨日できたのに!」と焦る必要はありません。
それは犬として自然な反応であり、時間とともにまた元に戻ることがほとんどですから。
「一貫して完璧」は、そもそも犬育てには存在しない
最後に、これだけは覚えておいてください。
「一貫して完璧」という状態は、犬育てにおいて存在しないということです。
人間の子育てでも、毎日が順風満帆というわけにはいきません。
犬も同じで、良い日もあれば悪い日もあるのが当たり前なのです。
むしろ、完璧を目指すことで余計な緊張感が生まれ、犬も飼い主もストレスを感じやすくなります。
したがって、「完璧でなくていい」と受け入れることが、結果的に犬にとっても飼い主にとってもベストな選択になるのです!
犬の世話は「全部頑張らなくていい」|手を抜いていいこと・優先すべきことの線引き
ここまで読んで、「でも、手を抜いたら犬がかわいそうなのでは?」と思った方もいるかもしれません。
しかし、実際には「手を抜く」ことと「手抜きをする」ことはまったく違います。
ここでは、優先すべきことと手を抜いてもいいことの線引きについてお話ししていきます。
最優先すべきは「命と安全を守ること」
まず、絶対に優先すべきなのは犬の命と安全を守ることです。
具体的には、以下のような項目が該当します。
・適切な食事と水分補給
・健康状態のチェック(病気やケガの早期発見)
・危険な場所や物からの隔離
・予防接種やノミ・ダニ対策
これらは犬の生命に直結するため、絶対に手を抜いてはいけません。
逆に言えば、ここさえ押さえておけば、他の部分で多少ゆるくても問題ないのです。
したがって、すべてを完璧にしようとするのではなく、「ここだけは絶対」という部分を明確にすることが大切です!
完璧を目指さなくていい世話・しつけの例
一方、完璧を目指さなくてもいい世話やしつけもたくさんあります。
たとえば、以下のような項目です。
・トリミングや爪切りの頻度(多少遅れても命に関わらない)
・おやつの種類やタイミング
・散歩のコース(毎日同じでなくてもOK)
・トイレの位置や回数(ある程度の失敗は許容範囲)
・お座りや伏せなどの芸(できなくても問題なし)
こうした項目は、確かにできるに越したことはありません。
しかし、できなかったからといって犬が不幸になるわけではないのです。
ですから、「今日は疲れているからブラッシングは明日にしよう」「散歩は短めにしよう」といった判断をしても大丈夫。
それよりも、飼い主が心身ともに健康でいることの方がよほど重要です。
手を抜くことは、犬を甘やかすことではない
ここで誤解してほしくないのは、「手を抜く」ことは「犬を甘やかす」こととイコールではないということ。
むしろ、飼い主が無理をして倒れてしまったら、犬はもっと困ります。
たとえば、毎日3時間散歩に行っていた人が、無理がたたって体調を崩したとします。
そうなれば、散歩どころか最低限の世話もできなくなってしまうのです。
一方、普段から「今日は30分でいいや」と柔軟に対応している人は、長く安定して犬の世話を続けられます。
つまり、適度に手を抜くことこそが、犬のためでもあるわけです。
したがって、「手を抜く=悪いこと」という考えは今すぐ捨ててください!
完璧主義を手放すために今日からできる5つの具体策
では、具体的にどうすれば完璧主義を手放せるのでしょうか。
ここでは、今日から実践できる5つの方法をご紹介していきます。
「できていないこと」より「できたこと」を記録する
まず試してほしいのが、「できたこと」を記録する習慣です。
完璧主義の人は、「できなかったこと」ばかりに目が向きがちですが、実は「できていること」の方が圧倒的に多いはず。
たとえば、毎日散歩に行けた、ご飯をちゃんと食べてくれた、一緒に遊べた──そんな小さなことで十分なのです。
これらを日記やメモに残しておくと、後で見返したときに「意外とちゃんとできている」と実感できます。
また、犬の成長記録も一緒に残しておくと、「あのときは大変だったけど、今はこんなにできるようになった」という変化が見えて励みになります。
したがって、まずは「できたこと探し」を習慣にしてみてください!
犬の世話に”70点合格”を設定する
次に、「70点で合格」というルールを自分に課してみるのもおすすめです。
完璧主義の人は、どうしても100点を目指してしまいがちですが、それが苦しさの原因になっています。
しかし、70点でも犬は十分幸せに暮らせます。
散歩が少し短くても、ブラッシングが1日遅れても、犬はそこまで気にしていません。
むしろ、飼い主がイライラしたり疲れたりしている方が、犬にとってはストレスなのです。
ですから、「今日は70点でOK!」と割り切ることが、結果的に犬のためにもなります。
この考え方を取り入れると、肩の力が抜けて楽になりますから、ぜひ試してみてください。
毎日同じクオリティを目指さない
また、毎日同じクオリティを維持しようとするのもやめましょう。
人間には調子の良い日もあれば悪い日もありますし、それは当然のことです。
たとえば、仕事が忙しい日は散歩を短めにする、体調が悪い日は犬と一緒にゆっくり過ごす──そんなふうに柔軟に対応していいのです。
犬も、飼い主の様子を敏感に感じ取っています。
ですから、無理して元気なフリをするよりも、正直に「今日は疲れているから、一緒にのんびりしよう」と接する方が、犬にとっても安心できるはずです。
このように、日によって濃淡をつけることも大切ですから、覚えておいてください!
一人で抱え込まない仕組みを作る
さらに、一人で抱え込まない仕組みを作ることも重要です。
たとえば、家族やパートナーと分担する、ペットシッターやドッグトレーナーに頼る、といった選択肢があります。
特に、「自分がやらなければ」と思い込んでしまう人ほど、他人に頼ることに抵抗を感じがちです。
しかし、犬の世話は決して一人で完結させる必要はありません。
むしろ、複数の人が関わることで犬も社会性を身につけられますし、飼い主も心の余裕を持てます。
ですから、積極的に周囲の力を借りていきましょう。
また、同じような悩みを持つ飼い主同士でつながるのも効果的です。
SNSやコミュニティを活用して、情報交換や励まし合いの場を持つと、孤独感が和らぎます。
イライラしてしまった自分を責めない考え方
最後に、犬にイライラしてしまった自分を責めないことも大切です。
どんなに犬が好きでも、イライラすることはあります。
たとえば、何度教えてもトイレを失敗する、夜中に吠えて眠れない──そんなとき、怒りを感じるのは人間として自然な反応です。
大事なのは、「イライラした自分はダメだ」と責めるのではなく、「今、自分は疲れているんだな」と客観的に認識すること。
そして、一度深呼吸して、犬から少し離れる時間を作るのも有効です。
感情を押し殺すのではなく、適切に発散する方法を見つけることが、長く犬と幸せに暮らすコツになります!
それでも限界を感じたとき、頼っていい人・サービスの選び方
これまでいろいろな対処法をお伝えしてきましたが、それでも限界を感じることはあります。
そんなときは、遠慮なくプロの力を借りましょう。
ここでは、助けを求めるべきタイミングと、頼れる人やサービスについてお話ししていきます。
「助けを求める=飼い主失格」ではない
まず、誤解を解いておきたいのは、「助けを求めること=飼い主失格」では決してないということ。
むしろ、適切なタイミングで助けを求められる人こそ、良い飼い主なのです。
なぜなら、無理をして倒れてしまったら、犬の世話どころではなくなってしまうから。
そうなる前に、誰かに頼る勇気を持つことが、犬にとっても飼い主にとっても最善の選択になります。
また、プロの力を借りることで、問題が早期に解決したり、自分では気づかなかった視点を得られたりすることも多いのです。
したがって、「助けを求める=恥ずかしいこと」という考えは今すぐ捨ててください!
プロに相談した方がいいサインとは
では、具体的にどんなときにプロに相談すべきなのでしょうか。
以下のようなサインが出たら、早めに専門家に相談することをおすすめします。
・犬の世話が苦痛で、毎日泣いてしまう
・犬に対してイライラが止まらず、手を上げそうになる
・睡眠不足や体調不良が続いている
・犬の問題行動が悪化し続けている
・家族との関係が悪化している
これらは、「頑張れば何とかなる」レベルを超えているサインです。
こうした状態で無理を続けると、心身ともに大きなダメージを受けてしまいます。
ですから、「まだ大丈夫」と我慢せず、早めにドッグトレーナーや獣医師、あるいはカウンセラーに相談してみてください。
犬のためにも、飼い主が心の余裕を持つことが大切
最後に、繰り返しになりますが、犬のためにも飼い主が心の余裕を持つことが何より大切です。
飼い主が笑顔でいられる環境こそが、犬にとって最高の幸せなのです。
たとえば、週に一度ペットシッターに預けて自分の時間を作る、月に一度トレーナーに相談する──そんなふうに、定期的に自分をケアする仕組みを作ることが重要になります。
また、犬と離れる時間を持つことに罪悪感を感じる必要はありません。
むしろ、リフレッシュした飼い主と過ごす時間の方が、犬にとっても楽しいはずです。
ですから、「自分を大切にすること=犬を大切にすること」だと考えて、積極的に休む時間を作ってみてください!
まとめ
犬の世話で「完璧にやらなきゃ」と苦しくなるのは、あなたが真面目で責任感が強い証拠です。
しかし、完璧を求めすぎると、犬にとっても飼い主にとってもマイナスになってしまいます。
大切なのは、「命と安全を守ること」を最優先にしつつ、他の部分では70点合格を目指すこと。
そして、できたことを記録したり、周囲の力を借りたりしながら、柔軟に犬と向き合っていくことです。
また、限界を感じたときは、遠慮なくプロの力を借りましょう。
助けを求めることは恥ずかしいことではなく、むしろ良い飼い主である証です。
犬はあなたが完璧であることを求めていません。
ただ、一緒にいてくれること、愛してくれることを望んでいるだけなのです。
ですから、肩の力を抜いて、今日からできることを一つずつ試してみてください!
